YOGA NIDRA

CICLO FORMATIVO DICIEMBRE-ENERO

6 semanas de profundización en la práctica y exploración en la facilitación de Yoga Nidra.

COMIENZA EL 15 DE DICIEMBRE

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guardianas del descanso

PROFUNDIZACIÓN EN LA PRÁCTICA

A lo largo de 6 semanas te acompaño a profundizar en la práctica de Yoga Nidra, adentrándote en un proceso de indagación personal en las dimensiones de experiencia que se despliegan en los estados de no vigilia, relajación, descanso profundo y sueño consciente. 

Esta profundización incluye teoría y práctica sobre el descanso, sueño y los estados de no vigilia. Dispondrás de una playlist con 40 sesiones de Yoga Nidra para adentrarte y profundizar en la práctica y que te servirán como marco de inspiración para crear tus propias sesiones.

EXPLORACIÓN EN LA FACILITACIÓN

En esta formación abrimos un espacio de reflexión y exploración en los diferentes aspectos de la labor de facilitar espacios de descanso profundo y sueño consciente a través de la práctica de Yoga Nidra.

¿Cuál es la importancia del descanso y el sueño en este momento?
¿Cómo cultivar la presencia? ¿Por qué y para qué facilitar Yoga Nidra y ser guardianas del descanso y el sueño, en lo personal y en lo colectivo?

 

QUIERO SABER MÁS

DICEN SOBRE ESTA FORMACIÓN

Fue una formación completísima, con trabajo a nivel personal/experiencial pero también de facilitación (como nunca antes lo había hecho). La cuarentena tiene un valor inexplicable y dejamos a diferentes personas después del entrenamiento. Lo que más me ha gustado es la visión más espiritual y enérgica de la práctica.
Ana
Este fue mi tercer entrenamiento de Yoga Nidra. Lo que más me inspiró fue la practicidad: nada es obligatorio, nada tiene que serlo. Por otro lado, el hecho de que es más espiritual que los demás, el primero que hice estaba muy conectado con los datos científicos sobre el sueño, el segundo muy apegado a la práctica de Satyananda. Aquí había espacio para estar, para descubrir, para encontrarnos entre nosotros y con nosotros mismos. Fue inspirador en muchos niveles.
Ana Filipa Madeira de Oliveira Neto
De esta formación me llevo un profundo cambio interior, la apertura a un mundo maravilloso e infinito. Es una formación de calidad, en la que uno logra transformaciones radicales
Laura
Si quieres hacer una formación de Yoga Nidra auténtica, la tienes que hacer con Maga, por sus amplios conocimientos, la organización metódica de toda la formación, su manera personal de comunicar desde el sentir y su respeto y empatía por todos los procesos abiertos que traemos las participantes.
Isabel
Muchas gracias Maga, tu formación me ha permitido acercarme al Yoga Nidra de manera "suave y dulce", he podido sentirme en confianza, experimentar, compartir, crear y sentir...un lindo grupo lleno de buena energía. Una bonita experiencia que me ha abierto la puerta a un universo increíble que quiero seguir explorando.
Lydia Moreno
Me ha encantado la estructura del curso, como está diseñado. Las dudas se van resolviendo solas a medida que se avanza en las clases y en el temario. El contenido del curso me ha resultado más completo de lo que esperaba, y las clases en directo tremendamente útiles.
Beatriz
He conocido lo que es realmente Yoga Nidra, las ganas de seguir experimentando desde otro punto de partida, reconocer mi rigidez y saber que estas prácticas pueden suavizar mi vida.
P.
Todos los temas que han ido rodeando a la práctica y que a la vez forman parte de ella, la respiración, el manejo de la voz, Shiva y Shakti. Los inicios…….. Toda la información complementaria, amplia, desde los inicios. Tu generosidad, tu escucha El hecho de hacer la cuarentena (pese a no hacerla a diario) me parece fundamental en la autoexploración
Anónima.
He aprendido sobre muchas cosas a través de la formación de Yoga Nidra, pero sobre todo he aprendido sobre mi. Ha sido un caminar en mi propio crecimiento personal. Sobre el sentir el cuerpo, sobre mi presencia, mis emociones, mi descanso, mi dolor físico, mis traumas, mi actividad mental, mis emociones... Es un aprendizaje semilla plantado en mí que sé que va a ir dando sus frutos.
Isabel
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formación online de yoga nidra en español


MÓDULO INTRODUCTORIO

23 DE NOVIEMBRE · ACCESO  GRATUITO

19 hs · vía zoom (horario Madrid · España)

La clase será grabada para que puedas verla en diferido

Esta clase es una oportunidad para conocernos personalmente, conocer mi forma de experimentar y compartir Yoga Nidra y saber si esta propuesta resuena contigo en este momento. Al finalizar la clase abriremos un espacio para resolver todas tus dudas.

  •  Personas interesada en profundizar en la práctica de Yoga Nidra.
  • Personas que quieran dedicarse a facilitar Yoga Nidra o que ya lo estén haciendo y quieran continuar profundizando en la práctica y la labor de facilitación.
  • Personas que sientan el llamado a ser guardianas del descanso tanto en lo individual como en lo colectivo.

Qué es Yoga Nidra

Las 5 dimensiones de la práctica

Los 4 pilares de la formación

Ser guardianas del  descanso y el sueño en el siglo XXI

Esta clase es una oportunidad para conocernos personalmente, conocer mi forma de experimentar y compartir Yoga Nidra y saber si esta propuesta resuena contigo en este momento. Al finalizar la clase abriremos un espacio para resolver todas tus dudas.

19 a 20:15 Madrid  (UTC/GMT +1)

Ten en cuenta que a partir del 30 de octubre en España entramos en el horario de invierno.

Puedes ver el horario en tu zona aquí.

 

PUEDES INSCRIBIRTE AL MÓDULO INTRODUCTORIO AQUÍ

Recibirás el acceso a la clase en vivo y la grabación 24 hs después de realizada la clase.

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GUARDIANAS DEL DESCANSO.

CUSTODIAS DEL SUEÑO.

Aunando la sabiduría antigua y el conocimiento moderno en torno al descanso y el sueño para devolver a los seres humanos nuestra capacidad natural para dormir, descansar y acceder a la fuente verdad, dicha y gozo disponible en los estados de no vigilia.

LOS 4 PILARES DE ESTA FORMACIÓN

EL PROGRAMA COMPLETO ESTARÁ DISPONIBLE EL 16 DE NOVIEMBRE.

CUERPO

BASES FISIOLÓGICAS DEL DESCANSO Y EL SUEÑO

CONSCIENCIA

VIGILIA Y LOS ESTADOS
DE NO VIGILIA

ESTRUCTURA

FASES DE UNA SESIÓN
DE YOGA NIDRA

FACILITACIÓN

PRESENCIA Y
ACOMPAÑAMIENTO

LAS INSCRIPCIONES ABREN EL 16 DE NOVIEMBRE

El 14/11 estará disponible la información completa así como los precios y formas de pago. Las personas que formen parte de mi lista de contactos recibirán el aviso de la apertura de inscripciones junto con un cupón de descuento exclusivo para suscriptores/as.

Para recibir la información completa, déjame tu correo en la cajita de suscripción.

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CÓMO ES LA FORMACIÓN

Clases en vivo vía zoom. Todas las clases serán grabadas y tendrás a el acceso a todo el contenido durante 6 meses.

15, 16, 17, 18 y 19* de diciembre de 16 a 20 hs.

26, 27, 28 y 29 de enero de 16 a 20 hs.

Los horarios corresponden a Madrid (España) GMT+1

*La clase del 19/12 será de 18:30 a 20 hs.

Te espero el 23 para esta clase gratuita en la que compartiré contigo:

Qué es Yoga Nidra

Las 5 dimensiones de la práctica

Los 4 pilares de la formación

Ser guardianas del  descanso y el sueño en el siglo XXI

Esta clase es una oportunidad para conocernos personalmente, conocer mi forma de experimentar y compartir Yoga Nidra y saber si esta propuesta resuena contigo en este momento. Al finalizar la clase abriremos un espacio para resolver todas tus dudas.

Acceso gratuito. 

Registro aquí:

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El programa completo será publicado el 4 de noviembre junto a los precios y formas de pago.

Puedes dejarme tu correo en las cajitas de suscripción que encontrarás en esta página para que te haga llegar el programa y el cupón de descuento exclusivo para suscriptoras.

El precio y las formas de pago completo será publicado el 4 de noviembre junto al programa completo.

Puedes dejarme tu correo en la cajita de suscripción que encontrarás en esta página para que te haga llegar el programa y el cupón de descuento exclusivo para suscriptoras.

PREGUNTAS FRECUENTES

Sí, se entrega certificado de asistencia a todas las personas que hagan entrega del trabajo final.

Las horas de esta formación computan para las acreditaciones de profesores de yoga que algunas comunidades autónomas están formalizando en los últimos años.

Mi sugerencia es que dentro de lo posible te unas a los directos ya que hay un ingrediente imprescindible en el desarrollo de cada ciclo formativo. Un ingrediente que se conforma con la presencia de las personas que asisten a las clases en vivo.

Sin embargo, si no puedes asistir a alguna de las clases, tendrás acceso a la grabación de todas las clases disponible durante 6 meses.

  • A personas que quieran profundizar en la práctica y explorar la labor de la facilitación. 
  • Profesoras/es de yoga, terapeutas, y en general, personas que acompañan a otros seres humanos en diferentes procesos evolutivos.
  • A personas que sientan el llamado, el interés o el anhelo de ser guardianas del descanso y el sueño de la humanidad.
  • A personas que tengan dificultades para dormir, personas en procesos de crisis vital, enfermedad o estrés que quieran realizar un proceso personal a través de la práctica de Yoga Nidra.

Seguramente sí.

Esta es una formación que te invita a profundizar en la práctica a la vez que vas ampliando tu perspectiva sobre el alcance y multidimensionalidad del descanso profundo y el sueño consciente.

Lo que ofrezco en esta formación es el destilado de 15 años de práctica personal de Yoga Nidra y 8 años acompañando a otras personas en programas, sesiones y formaciones.

Aunque el programa te da un marco de referencia para sumergirte en la experiencia y adentrarte con confianza en la auto indagación, está desprovisto de dogmas.

Mi intención es que puedas llevarte herramientas para continuar adentrándote por tu cuenta con total confianza y que extraigas tus propias perlas de sabiduría a través de tu propia práctica personal para compartirla con el mundo.

 

Te dejo el testimonio de Ana, para quien esta fue la tercera formación de Yoga Nidra:

Este fue mi tercer entrenamiento de Yoga Nidra. Lo que más me inspiró fue la practicidad: nada es obligatorio, nada tiene que serlo. Por otro lado, el hecho de que es más espiritual que los demás, el primero que hice estaba muy conectado con los datos científicos sobre el sueño, el segundo muy apegado a la práctica de Satyananda. Aquí había espacio para estar, para descubrir, para encontrarnos entre nosotros y con nosotros mismos. Fue inspirador en muchos niveles.

Ana Filipa Madeira de Oliveira Neto

Si tienes más preguntas, te espero el 23 de noviembre en el módulo introductorio a la formación.

Si no quieres esperar hasta entonces, escríbeme a hola@joyofrest.com

MÓDULO INTRODUCTORIO

MIÉRCOLES 23 DE NOVIEMBRE 

19 hs (Madrid) · acceso gratuito

online · vía Zoom

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Te acompaño a profundizar en la práctica
y a explorar los aspectos visibles y no visbles
de la facilitación de Yoga Nidra

Maga Angueira

Desde hace 17 años la práctica de Yoga Nidra me acompaña a nivel personal como herramienta de autoindagación y como práctica meditativa primordial en mi día a día.

Desde entonces exploro, investigo y comparto mis descubrimientos en torno al descanso, el sueño y los estados de no vigilia así como el poder transformador de la práctica del descanso profundo (Yoga Nidra).

A lo largo de estos años he experimentado en primer persona y constatado en las personas que he acompañado los tesoros de esta práctica para devolvernos nuestra capacidad natural para estar en la vida desde un lugar de calma, contento y gozo, conectando con las dimensiones sutiles y energéticas de nuestra existencia y accediendo a la sabiduría intrínseca del ser sintiente que somos. 

La formación que comparto está en constante cambio, crecimiento y maduración, evolucionando al mismo ritmo que evoluciona, madura y se transforma mi comprensión y percepción de las posibilidades que la práctica de Yoga Nidra nos ofrece.