Elogio al Descanso es conversación en la que a través de notas de audio comparto contigo reflexiones en torno al descanso y el sueño, como si una vieja amiga se pusiera de nuevo en contacto contigo para recordarte el valor de descansar.

Una invitación a recordar que tu cuerpo está diseñado para regenerarse a sí mismo a través del descanso y que lo natural es gozar de una mente serena, relajadamente despierta.

Al registrarte tendrás acceso* a todo el contenido del programa en el que encontrarás una playlist que contiene:

• 7 audios con 7 temas relacionados con el descanso, el sueño y el bienestar durante la vigilia. Estos audios te inspirarán a mejorar tu descanso nocturno y a elevar tu bienestar diurno.
• 7 prácticas para llevar la inspiración de cada tema a tu vida cotidiana.

Los 7 elogios que encontrarás en este programa son:

1. Nunca es tiempo perdido el tiempo que paso descansando

2. La felicidad consiste en dormir lo suficiente, solo eso, nada más.

3. El dulce reposo no solo da vigor al cuerpo sino también al espíritu.

4. Los ratos de ocio son las mejores de todas las adquisiciones.

5. Cuidar mi energía también es descansar.

6. En el refugio del corazón
encuentro el descanso
que necesito.

7. Mis hábitos de descanso son la manera de elogiar al descanso cada día. 

ACCESO: del 12 de agosto al 22 de septiembre de 2024.