No. Este espacio está abierto tanto a quienes ya han explorado estas prácticas como a quienes sienten una primera llamada. No trabajamos desde lo técnico, sino desde lo simbólico y lo vivencial. Aquí no vienes a «hacer bien» nada. Solo a permitirte descansar y habitar tu experiencia.

Los tres encuentros quedarán grabados y disponibles para ti. Puedes acceder a ellos en el momento que mejor se ajuste a tu ritmo. El espíritu del programa es no forzar, sino adaptar. Incluso si no puedes asistir a ninguno en directo, podrás vivir toda la experiencia desde el acompañamiento grabado.

Un dispositivo para escuchar los audios, un cuaderno o bitácora donde registrar tu proceso, y sobre todo, el deseo profundo de entregarte a una pausa. Las prácticas de Yoga Nidra pueden hacerse acostada, en una esterilla, en la cama o donde te resulte cómodo.

Sobre todo, te necesitas a ti. Y el deseo de descender, y de adentrarte en el misterio del inframundo.

Cada lunes y jueves recibirás el acceso a un nuevo contenido:
• Lunes → práctica de Yoga Nidra
• Jueves → audio de inspiración simbólica y arquetípica
• Además, cada semana recibirás un cuaderno de bitácora en PDF con propuestas de journaling y actos para anclar el proceso.
El contenido en audio se sube a una lista en Soundcloud.

Todo el contenido estará disponible hasta el 3o de enero para que puedas revisitarlo con calma o retomar si en algún momento necesitas pausar.

Si llegas con el programa ya iniciado, recibirás acceso a todo lo compartido hasta el momento. Podrás sumarte desde donde estés, sin presión por “ponerte al día”. La experiencia es circular, no lineal.

Este es un espacio grupal con acompañamiento sensible a través de los contenidos y encuentros. Si necesitas una guía más íntima, puedes consultar sesiones individuales aparte, pero no están incluidas en esta propuesta.

Sí. Puedes hacerlo escribiéndome directamente y te facilitaré una forma bonita de enviarlo como regalo.