Estar en mi
para estar en el mundo
12-15 de octubre
retiro en el santuario de Angosto
(Araba – Álava)
Feldenkrais & Nidra
RETIRO DE OTOÑO
El aprendizaje somático y el descanso profundo como vías para encontrar en nuestra vida autorregulación, equilibrio y propósito.
santuario de angosto
araba (álava)
Estar en mí para estar en el mundo
12-15 DE OCTUBRE 2023
Un fin de semana para amplificar la escucha interior, expandir tu capacidad de sentir, y ser testigo de la manera en que la cualidad de aquello que se cultiva interiormente contribuye y repercute en lo que se manifiesta exteriormente.
En este retiro encontrarás:
Prácticas para explorar la influencia del movimiento y el descanso conscientes en tu calidad y sentido de vida.
Un grupo de personas afines, con quienes compartir sensaciones, hallazgos y cultivar conexiones sin prisa.
Un entorno de naturaleza vibrante y silencio acogedor que te acompañará a descansar y escucharte en profundidad.
Una habitación solo para ti, para que puedas descansar en profundidad, sin interrupciones y siguiendo tus propios ritmos.
Jueves 12 de octubre:
18.30hs Bienvenida
19.15 Práctica de Feldenkrais
20.30hs Cena
21.30hs Práctica de Yoga Nidra
Viernes 13 de octubre:
9.00 Desayuno
10.00 a 11.30 Nidra
11.30 Descanso
11.45 a 13.15 Feldenkrais
13.30 Comida
16.00 a 17.00 Feldenkrais
17.00 a 18.00 Nidra
18.00 Descanso
18.15 a 19.00 Feldenkrais
20.30 cena
21:30 Nidra
Sábado 14 de octubre:
9.00 Desayuno
10.00 a 11.30 Nidra
11.30 Descanso
11.45 a 13.15 Feldenkrais
13.30 Comida
16.00 a 17.00 Feldenkrais
17.00 a 18.00 Nidra
18.00 Descanso
18.15 a 19.00 Feldenkrais
20.30 cena
21:30 Nidra
Domingo 15 de octubre:
9.00 Desayuno
10.00 Feldenkrais
11.30 Descanso
11.45 Nidra
13.15. Compartir y cierre
14.00 Comida
Te acompañamos en este retiro:
roberto lesta
Profesor del método Feldenkrais. Terapeuta manual
Practicante y facilitador de Yoga Nidra.
maga angueira
Mentora especializada en descanso y sueño con enfoque integrativo.
Practicante y facilitadora de Yoga Nidra.
“Reconocernos como el espacio vivo desde el que somos en el mundo, para reconocer el mundo como nuestro espacio.”
el enclave:
santuario de angosto
El Santuario de Angosto se encuentra dentro del Parque Natural de Valderejo, muy próximo a la localidad de Villanañe. Un lugar que respira naturaleza y sosiego, ideal para la introspección, la conexión y el descanso.
Un enclave con unas cualidades muy especiales…
HASTA EL 15 DE SEPTIEMBRE:
390€ hasta el 15 de septiembre
440€ a partir del 16 de septiembre
FORMA DE PAGO:
170€ en el momento de confirmar tu plaza
Importe restante el primer día del retiro.
El precio incluye estancia en habitación individual, comidas y todas las actividades.
Si prefieres compartir habitación con otra participante, envíanos un correo para comentarlo, indicando los nombres de las personas que comparten habitación (máximo dos personas).
RESERVAS
En este retiro dispondremos de una habitación individual para cada participante. Así, tu intimidad estará totalmente asegurada y podrás descansar en profundidad, siguiendo tus propios ritmos.
Si prefieres tener una habitación compartida con otra/0 participante, al terminar tu reserva ponte en contacto con nosotros para comentarnos los nombres de las dos personas que compartirán habitación (máximos dos personas)*
+El precio en habitación doble no tiene variación.
Preguntas frecuentes:
Una vez confirmada tu plaza te pasaremos coordenadas y te pondremos en contacto con otros participantes si necesitas compartir transporte.
Las comidas durante el retiro serán vegetarianas.
Sí, tenemos 4 habitaciones individuales disponibles.
¿Tienes alguna otra consulta?
Puedes escribirnos a hola@joyofrest.com
o a robertolesta@gmail.com
También puedes escribirnos por WhatsApp:
686 65 13 80 (Roberto)