Te doy la bienvenida a Elogio al Descanso. Es una alegría inmensa acompañarte en este recorrido .

A lo largo de este programa cada día encontrarás dos audios:

:: Inspiración· audio 1:  en el que encontrarás el tema del día, con información práctica y reflexiones acerca del descanso, el sueño, y los hábitos que nos llevan a acumular cansancio y a desregularizar una función tan natural y esencial como lo es dormir. 

:: Invitación · audio 2: en el que comparto contigo una práctica para llevar el tema del día a tu vida cotidiana. En este audio encontrarás 

 En el audio de bienvenida  te cuento cómo prepararte para disfrutar de este contenido y pre-pararte para sumergirte en cultivar el placer de descansar.

Si tienes alguna duda o quieres compartir conmigo las sensaciones que este programa te ofrece, puedes escribirme a hola@joyofrest.com